фото ─ архив «Алтайтурцентр»
Санатории Алтайского края предоставляют массу возможностей для зимнего активного отдыха всей семьей: веселые прогулки, катания на лыжах, коньках, сноубордах, катания с горок на санках и на тюбингах-«ватрушках».
Наконец, на нашей территории установилась зимняя погода: снежная и морозная, когда мы можем насладиться этими занятиями. А значит, самое время, вспомнить некоторые меры предосторожности.
1. Одежда
Самая лучшая одежда для зимних развлечений – спортивная, предназначенная для горных лыж, сноуборда и зимнего туризма (комбинезоны и полукомбинезоны с резиновыми манжетами на руках и ногах). Основные критерии этой одежды – легкость и комфорт. Она теплая, защищает от ветра и снега и в то же время пропускает воздух. Обувь должна быть теплая с нескользящей подошвой.
2. Снаряжение
Снаряжение для катания должно быть исправно и безопасно. Для предотвращения несчастных случаев необходимо использовать специальную обувь или накладки, предотвращающие скольжение, а также защитное оборудование (щитки, шлемы), предотвращающие травмы при падении и столкновениях. Многие санатории региона предоставляют на прокат качественное оборудование, которое точно обезопасит вас.
3. Скоростной режим
Скорость должна быть такой, чтобы спуск со склона оставался управляемым и подконтрольным. При спуске необходимо учитывать ландшафт, состояние снежного покрытия, погодные условия, а также наличие других участников катания и степень загруженности склона. Останавливаться необходимо всегда с краю трассы. Избегайте остановок на поворотах с ограниченной видимостью, в узких местах и местах схода с подъемников. Если вы упали в таком месте, необходимо немедленно сместиться в безопасное место и освободить проезд или проход.
4. Поведение на склоне
Спускаться по склону пешком или подниматься как на лыжах так или без них, всегда нужно только по краю склона. Всегда обращайте внимание на знаки, разметку и информационные табло на трассе. Если вы стали свидетелем несчастного случая, необходимо оказать помощь пострадавшему.
5. Катание с горы на санях и «ватрушках»
Прежде чем сесть на санки или посадить ребёнка – оцените ситуацию: много ли людей катается с горы, есть ли здесь лыжники и сноубордисты, нет ли поблизости деревьев или строений, в которые могут случайно въехать санки ребенка. Если один человек еще не скатился с горки, а второй уже отправляется ему вслед, то столкновение неминуемо, а это уже может привести к травме – тем более, если речь идет о ребенке, который не в состоянии сам остановить санки. Если вы видите, что взрослых на горке нет и катаются только дети, берите руководство в свои руки и попробуйте установить очередность и интервалы спусков, чтобы дети не наезжали друг на друга.
Приезжайте в санатории Алтайского края за активным зимним отдыхом!
