Санатории с открытыми бассейнами

К списку новостей и статей 19 мая 2023
Солнце ─ естественный источник витамина D, который нам жизненно необходим. С приходом лета важно восстанавливать его уровень, следуя определенным рекомендациям. Рассказываем о том, как принимать солнечные ванны с пользой для здоровья и какие санатории для этого идеально подходят.

  • Выбирайте безопасный промежуток времени

Лучшее время для солнечных ванн ─ до 10 часов утра и после 16 часов вечера, когда солнце светит не так ярко. Избегайте длительного нахождения на солнце в пик дня, когда оно наиболее интенсивно.

  • Защищайте кожу от ожогов и голову от перегрева

Обязательно используйте солнцезащитный крем с уровнем защиты SPF не менее 30, чтобы предотвратить ожоги. После солнечных ванн наносите увлажняющие и питающие средства. Не забывайте надевать головной убор из светлых натуральных материалов.

  • Постепенно увеличивайте время сеанса

Начните с небольшого количества времени на солнце (примерно 10-15 минут в день) и постепенно увеличивайте его до 30 минут.

  • Соблюдайте питьевой  режим

Важно пить достаточное количество воды, чтобы не допустить обезвоживания.

Санатории с открытыми бассейнами в Алтайском крае:

-«Белокуриха»;

-«Сибирь»;

-«Катунь»;

-«Altai-West»;

-«Родник Алтая» ─ работает комплекс открытых бассейнов;

-«Россия»;

-«Эдем»;

-«Алтайский замок»*.

*В 2022 г. в санатории на крыше второго этажа открылся водный комплекс «Акватория» ─ здесь можно принимать солнечные ванны на климатической террасе с видом на горы.

Приезжайте наслаждаться солнечными днями в санатории Алтайского края! 

Фото: архив «Алтайтурцентр»

Читайте также

13 сентября 2024 Фонофорез в санатории «Россия»

Фонофорез, также известный как ультразвуковая терапия, является эффективным методом лечения и профилактики различных заболеваний. В санатории «Россия» этот метод активно применяется для улучшения состояния здоровья гостей.

11 сентября 2024 «Марутака»: древнее искусство восточной медицины в санаториях Алтайского края

Древний восточный массаж вышел на новый уровень с помощью современных технологий! «Марутака» — это уникальный массажный аппарат, который использует принципы древнего восточного массажа Шиацу для оздоровления и улучшения самочувствия. 

09 сентября 2024 Реабилитация опорно-двигательного аппарата в «Территории здоровья»

«Территория здоровья» — современный медицинский центр, специализирующийся на восстановлении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. В центре работают высококвалифицированные специалисты, используются передовые технологии и методики реабилитации.

06 сентября 2024 Акция «Согреем скидками» в санатории «Алтайский замок»

Зимой, когда природа замирает под покровом снега, многие предпочитают проводить время в уютной обстановке санатория. 

04 сентября 2024 Генетические исследования в санаториях Алтайского края

В санаториях Алтайского края активно проводятся генетические исследования, направленные на выявление предрасположенности к различным заболеваниям и составление индивидуальных программ профилактики.

02 сентября 2024 Акция «Прекрасный возраст» в санатории «Россия»

С возрастом многие люди сталкиваются с проблемами со здоровьем, такими как неврологические нарушения, заболевания опорно-двигательного аппарата и осложнения после COVID-19. Регулярное посещение санаториев может помочь пенсионерам сохранить бодрость и здоровье на долгие годы.

все публикации
вернуться наверх