Санатории с открытыми бассейнами

К списку новостей и статей 19 мая 2023
Солнце ─ естественный источник витамина D, который нам жизненно необходим. С приходом лета важно восстанавливать его уровень, следуя определенным рекомендациям. Рассказываем о том, как принимать солнечные ванны с пользой для здоровья и какие санатории для этого идеально подходят.
  • Выбирайте безопасный промежуток времени

Лучшее время для солнечных ванн ─ до 10 часов утра и после 16 часов вечера, когда солнце светит не так ярко. Избегайте длительного нахождения на солнце в пик дня, когда оно наиболее интенсивно.

  • Защищайте кожу от ожогов и голову от перегрева

Обязательно используйте солнцезащитный крем с уровнем защиты SPF не менее 30, чтобы предотвратить ожоги. После солнечных ванн наносите увлажняющие и питающие средства. Не забывайте надевать головной убор из светлых натуральных материалов.

  • Постепенно увеличивайте время сеанса

Начните с небольшого количества времени на солнце (примерно 10-15 минут в день) и постепенно увеличивайте его до 30 минут.

  • Соблюдайте питьевой  режим

Важно пить достаточное количество воды, чтобы не допустить обезвоживания.

Санатории с открытыми бассейнами в Алтайском крае:

-«Белокуриха»;

-«Сибирь»;

-«Катунь»;

-«Altai-West»;

-«Родник Алтая» ─ работает комплекс открытых бассейнов;

-«Россия»;

-«Эдем»;

-«Алтайский замок»*.

*В 2022 г. в санатории на крыше второго этажа открылся водный комплекс «Акватория» ─ здесь можно принимать солнечные ванны на климатической террасе с видом на горы.

Приезжайте наслаждаться солнечными днями в санатории Алтайского края! 

Фото: архив «Алтайтурцентр»

Читайте также

29 мая 2023 Топ-3 процедур против лор-заболеваний в санаториях Алтайского края

Хронические заболевания лор-органов могут обостряться в любое время года. Какие процедуры в санаториях Алтайского края помогут этого не допустить?

29 мая 2023 Скидка на путевки в санатории «Алтайский замок»

Начните лето с пользой для здоровья! Санаторий «Алтайский замок» приглашает отдохнуть со скидкой в июне!

24 мая 2023 Светотерапия на аппарате «Биоптрон» в санатории «Родник Алтая»

В санатории «Родник Алтая» следят за развитием оздоровительных технологий и постоянно обновляют базу медицинской техники. Рассказываем, почему процедура на аппарате «Биоптрон» поможет быстрее выздороветь.<br> <br>

22 мая 2023 Детские оздоровительные смены в санатории «Сосновый бор»

Санаторий «Сосновый бор» приглашает в детский оздоровительный лагерь «Орлёнок». Рассказываем о том, почему вашему ребенку стоит там побывать.

19 мая 2023 Санатории с открытыми бассейнами

Солнце ─ естественный источник витамина D, который нам жизненно необходим. С приходом лета важно восстанавливать его уровень, следуя определенным рекомендациям. Рассказываем о том, как принимать солнечные ванны с пользой для здоровья и какие санатории для этого идеально подходят.

17 мая 2023 Новая детокс-антистресс программа в «Беловодье»

Центр восстановительной медицины и реабилитации курортного отеля «Беловодье» приглашает на новую детокс-антистресс программу. Делимся подробностями!

все публикации
вернуться наверх