Почему стоит попробовать йогу?

К списку новостей и статей 25 марта 2024
Популярность санаториев с йогой растет с каждым днем. Не являются исключением и санатории Алтайского края MKXO019123324243243.pngисточник: фото ─ архив «Алтайтурцентр».

Согласно древнему учению и постулатам традиционной медицины все структуры человеческого организма тесно связаны между собой. Посредством улучшения функции одного органа можно воздействовать на состояние других, а забота о здоровье в целом позволяет влиять на все звенья патогенеза заболевания, устранять его причины, симптомы и последствия.

Польза йоги:

  • Гибкость – занятия йогой сделают ваше тело более гибким, уйдут зажатости и боли в области шеи, лопаток и поясницы. После выполнения асан вы ощутите во всем теле удивительную легкость;

  • Мышечная сила – в процессе выполнения асан задействована вся мускулатура, прорабатываются даже самые глубокие мышцы, которые не активны при обычных физических упражнениях;

  • Снятие напряжение – особые техники релаксации и медитации помогут вам расслабиться и почувствовать единение со своим внутренним «я». Вы ощутите безмятежность и состояние внутреннего покоя, ясность и тишину ума;

  • Нормализация дыхания – регулярное выполнение пранаям увеличит объем ваших легких, следовательно, улучшится питание всех внутренних органов кислородом. Техника глубокого дыхания йогов способствует очищению организма и помогает контролировать свои эмоции.

Йога в здравницах – это совокупность высокоэффективных статичных поз и медленных движений, способных влиять на кровообращения в мышцах, суставах, позвоночнике и внутренних органах. Дыхательные упражнения способствуют насыщению тканей кислородом, ускоряют обмен веществ и активизируют восстановительные процессы в организме.

Йога используется для лечения ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней пищеварительной, дыхательной и мочеполовой систем, астении, бессонницы, вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости. Занятия йогой наравне с другими профилактическими мерами способно предупредить развитие инсульта, инфаркта, дисциркуляторной энцефалопатии и болезни Альцгеймера.

Санатории с программами йогатерапии в Алтайском крае:

Приезжайте в санатории Алтайского края за физическим и душевным здоровьем!



Читайте также

29 мая 2024 Лечение рефлексогенных зон корпоральным иглами в санатории «Обские плесы»

Рефлексотерапия — это метод лечения, основанный на стимуляции биологически активных точек на теле человека. В санатории «Обские плесы» проводится лечение рефлексогенных зон с помощью корпоральных игл.

28 мая 2024 Как получить путёвку в санаторий бесплатно?

В наше время заботу о здоровье всё больше людей ставят на первое место. Многие стремятся поддерживать своё физическое и психическое состояние, используя различные методы. Одним из таких средств является санаторно-курортное лечение. Оно позволяет совместить отдых и восстановление здоровья, что особенно важно в условиях современного ритма жизни.

27 мая 2024 КВЧ-терапия в санаториях Алтайского края

КВЧ-терапия (крайне высокочастотная терапия) — современный метод физиотерапевтического воздействия, применяемый в санаторно-курортных учреждениях Алтайского края для лечения и профилактики различных заболеваний.

24 мая 2024 Музыкальные вечера в санатории «Барнаульский»

В санатории «Барнаульский» проходят музыкальные вечера, где искусство музыки используется для лечения и восстановления душевного равновесия пациентов.


22 мая 2024 Скидка до 32% в санатории «Жемчужина Белокурихи»

Санаторий «Жемчужина Белокурихи» предлагает уникальную возможность отдохнуть и поправить здоровье со скидкой до 32%!

20 мая 2024 Чем заняться в санатории в свободное время?

Санатории предоставляют не только лечение, но и возможность отдохнуть и восстановить силы. Чем можно заняться в свободное время в здравнице? Расскажем далее.

все публикации
вернуться наверх